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Relaxing Yoga: Libera la Tensione e Rigenera Collo e Spalle”
Sei stanco di sentire quella fastidiosa tensione al collo e alle spalle dopo una giornata di lavoro? Sei un professionista del settore estetico, parrucchiere, fotografo, massaggiatore o in una professione simile, che sollecita costantemente questa delicata area? Oppure sei una semplice persona che soffre questi disturbi? Abbiamo un’offerta speciale che potrebbe cambiare la tua vita.
Ti presento con entusiasmo “ Relaxing Yoga “, un corso pensato appositamente per coloro che desiderano liberarsi dal peso delle tensioni cervicali e riscoprire il piacere di un collo e delle spalle libere e rigenerate.
Cos’è ” Relaxing Yoga”?
“ Relaxing Yoga” non è solo un corso di Yoga qualunque. È un percorso personalizzato per affrontare le sfide legate al collo e alle spalle, offrendo benefici che vanno oltre il semplice sollievo temporaneo. Questo corso ti guiderà attraverso una serie di pratiche yoga mirate a migliorare la mobilità, la flessibilità e la forza della zona cervicale, donandoti un benessere duraturo.
Perché “Relaxing Yoga”?
GIORNI E ORARI DI LEZIONE:
LUNEDÌ
9:00 – 10:00
DETTAGLI del CORSO:
Prenditi cura di te stesso e del tuo benessere. Scopri come “ Relaxing Yoga ” può cambiare la tua vita, liberandoti dalla tensione e rigenerando la tua vitalità. Non lasciarti sfuggire questa opportunità. Unisciti a noi e inizia il tuo viaggio verso un collo e delle spalle più liberi e felici.
DOVE:
SILEA (TV) – c/o SD BALLET – Via Sile, 17/B (davanti al “The Space” Cinema sopra la pizzeria)
CONTATTAMI al 335 1298606 oppure scrivimi:
La sede dei corsi è a Silea, vicino ai comuni di Treviso, Carbonera, Roncade, Meolo, Casale sul Sile, Dosson. A poca distanza dall’uscita A4 comodo per chi arriva da a Mestre, Mogliano Veneto e Venezia.
COSTO:
Ingresso Singolo 18€
10 ingressi 160€
Prova 15€
(Puoi seguire un corso specifico o in base ai tuoi impegni scegliere il giorno e l’orario che preferisci.)
Tesseramento ASD OMMANIYOGA 15€ Annuale
Non aspettare, il tuo benessere merita la priorità che merita.
Troverai corsi di ginnastica Yoga sia di gruppo che individuali, in presenza e online.
Lo Yoga Dinamico può essere inteso come l’unione di corpo, respiro e movimento, come uno stile che definisce un particolare tipo di lezione in cui le posture si susseguono in maniera dinamica.
Il metodo con cui guido la classe seguirà una determinata progressione, tenendo in considerazione i bisogni dei praticanti. Questa progressione si ottiene attraverso quattro semplici principi alla scoperta del nostro Sé interiore: Preparazione del corpo, Preparazione della mente, Preparazione del corpo pranico/energetico, Interiorizzazione attraverso l’Ascolto.
Con questa struttura, otteniamo maggior consapevolezza dello stato di Yoga (unione) che non si limita alle sole Asana (posizioni), ma include anche: Pranayama (Tecniche di Respiro), Mudra (Gesto con le mani), Visualizzazioni, Meditazioni, coltivando un’intenzione chiara.
Importante in questo approccio è utilizzare le posizioni per migliorare il respiro e non il respiro per migliorare le posizioni.
Il respiro infatti è il centro con cui entriamo in contatto direttamente con la nostra mente per creare nella vita positivi cambiamenti.
QUESTO CORSO FA PER TE SE:
GIORNI E ORARI
GIOVEDì
20:00 – 21:30
POSTI
12
COSTO:
Ingresso Singolo 18€
10 ingressi 160€ ( Valido 3 mesi)
Prova 15€
(Puoi seguire un corso specifico o in base ai tuoi impegni scegliere il giorno e l’orario che preferisci.)
Tesseramento Annuale ASD OMMANIYOGA 15€
DOVE:
SILEA (TV) – c/o SD BALLET – Via Sile, 17/B
CONTATTAMI al 335 1298606 oppure scrivimi:
La sede dei corsi è a Silea, vicino ai comuni di Treviso, Carbonera, Roncade, Casale sul Sile. A poca distanza dall’uscita A4 comodo per chi arriva da a Mestre, Mogliano Veneto e Venezia.
Troverai corsi di ginnastica Yoga sia di gruppo che individuali, in presenza e online.
30′ tutti i giorni o quando vuoi.
LO YOGA è PER TUTTI.
La ginnastica Yoga del mattino ridona al corpo flessibilità, tonicità e grande energia. Grazie al movimento, alla particolare attenzione al respiro e alle conoscenze anatomico posturali ci sentiremo da subito vitali, allineati e rilassati, pronti ad affrontare la giornata.
Potrai beneficiare di un riequilibrio funzionale e di un preciso lavoro sulle articolazioni, propriocezione del corpo, flessibilità, rilassamento, equilibrio.
QUESTO CORSO FA PER TE SE VUOI:
GIORNI E ORARI DI LEZIONE
TUTTI I GIORNI DAL LUNEDÌ AL VENERDÌ
07:00 – 07:30
In Diretta su Zoom
RICHIEDI IL LINK PER PROVARE una settimana
COSTO:
Abbonamento mensile 49€
Yoga per tutti – INSPIRA ESPIRA
Adatto sia a chi si approccia per la prima volta alla pratica dello Yoga o ha piacere di approfondire le basi dello yoga.
Corsi tradizionali di Hatha Yoga e Yoga Dinamico. Gentile e rispettoso dei livelli individuali.
Pratica equilibrata che rispetta l’alternarsi degli opposti: inspiro ed espiro, impegno muscolare e rilassamento, contrazione ed espansione.
“Attraverso respiro e movimenti alternati di impegno muscolare e successivamente di recupero, ascolto e consapevolezza, potrai rendere il tuo corpo più capace di muoversi e rendere le tue giornate più piacevoli.”
Percorso evolutivo ed esperienziale delle innumerevoli tecniche dello Hatha Yoga: asana, pranayama, mudra, bandha, tecniche di visualizzazione, rilassamento e meditazione. I momenti teorici (pedagogia, storia dello Yoga, Chakra) sono finalizzati ad arricchire, ispirare, strutturare e spiegare la pratica.
QUESTO CORSO FA PER TE SE VUOI:
GIORNI E ORARI DI LEZIONE
MARTEDÌ
13:00 – 14:00
MERCOLEDÌ
9:00 – 10:00
GIOVEDÌ
18:30 – 19:30
SABATO
9:00 – 10:15
COSTO:
Ingresso Singolo 18€
10 ingressi 160€
Prova 15€
(Puoi seguire un corso specifico o in base ai tuoi impegni scegliere il giorno e l’orario che preferisci.)
Iscrizione Annuale ASD OMMANIYOGA
DOVE:
SILEA (TV) – c/o SD BALLET – Via Sile, 17/B
CONTATTAMI al 335 1298606 oppure scrivimi:
La sede dei corsi è a Silea, vicino ai comuni di Treviso, Carbonera, Roncade, Meolo, Casale sul Sile, Dosson. A poca distanza dall’uscita A4 comodo per chi arriva da a Mestre, Mogliano Veneto e Venezia.
Troverai corsi di ginnastica Yoga sia di gruppo che individuali, in presenza e online.