INPIRA ESPIRA

Yoga e Meditazione con Cris

Inizia la Primavera prendendoti cura di te!

” Ascolta il tuo respiro, Ascolta questo soffio che vive dentro te. Ascolta il suo sussurro, avvertilo con tutta la tua pelle, troverai qualcosa  dentro di te che non sapevi esistesse.”

Ho provato su di me come lo yoga ci insegna a vedere cosa siamo realmente, ritrovando fiducia, grinta e determinazione.

Quando pratichiamo yoga rinforziamo il nostro corpo, lo rendiamo flessibile e leggero sciogliendo le tensioni che si accumulano ogni giorno…

Permettiamo alla nostra mente di ritrovare calma e lucidità contrastando l’ansia e lo stress quotidiano.

Questo è lo scopo…

Renderti conto che quella tranquillità è sempre a nostra disposizione.

Ho creato un corso adatto per chi vuole iniziare a praticare partendo dalle basi, in cui sarai seguito passo dopo passo per praticare in sicurezza.

La ginnastica Yoga ridona al corpo flessibilità, tonicità e grande energia. Grazie al movimento, alla particolare attenzione al respiro e alle posture ci sentiremo da subito vitali, allineati e rilassati, pronti ad affrontare la giornata.

Questo corso è adatto a chi vuole:

  • Rendere il corpo più flessibile, forte e sciolto
  • Dimenticare i dolori alla schiena
  • Ritrovare una maggiore centratura e allineamento
  • Respirare meglio
  • Rilassarsi 
  • A chi si approccia per la prima volta o ha piacere di approfondire

GIORNI E ORARI:
Martedì: 20:00 – 21:30
Mercoledì: 9:30-10:30 / 13:00 – 14:00
Giovedì: 20:00 – 21:30

DOVE:
Istituto Craniosacrale LA MAREA
SILEA – Via Roma 13/A

PRENOTA LA TUA PROVA GRATUITA:
335 1298606 Cristina
cristina.pissacco@icloud.com