Yoga, Respiro e Benessere quotidiano
Ti aiuto a costruire una routine di benessere che cambia il tuo modo di vivere ogni giorno.
Good Morning Yoga
Una settimana gratuita di pratica online per iniziare a trasformare le tue mattine.
Scopri se questa routine può diventare il tuo nuovo appuntamento quotidiano per ritrovare energia, lucidità e benessere ogni giorno.
Respirare, muoversi, trasformarsi
Forse da tempo senti il bisogno di ricavarti uno spazio solo per te e iniziare la giornata con calma, lasciando che il corpo si risvegli piano e la mente trovi leggerezza prima che tutto inizi a correre.
Eppure, anche se il desiderio c’è, spesso manca il tempo, la costanza o quella spinta che ti aiuti finalmente a partire.
Così il benessere resta sempre un buon proposito rimandato.
Io sono qui per aiutarti a fare quel primo passo e trasformarlo in una routine semplice e sostenibile, con un piccolo gesto quotidiano che diventa naturale e che giorno dopo giorno porta benessere e stabilità nella tua vita.
È da qui che nascono i percorsi che ho creato: spazi sicuri, accessibili e pensati per guidarti con dolcezza verso una nuova consapevolezza di corpo, mente e respiro.
Scoprili qui sotto e lasciati accompagnare.
I miei percorsi
Good Morning Yoga: il tuo rituale di benessere ogni mattina
30 minuti al giorno per trasformare la tua giornata e il tuo futuro.
Ti accompagno nel mio rituale del mattino con una pratica di mezz’ora, semplice e accessibile, per risvegliare il corpo, calmare la mente e ritrovare quell’energia che spesso si perde già nelle prime ore del giorno.
Insieme lavoriamo su movimento, respiro e ascolto, con un metodo dolce che scioglie le tensioni, migliora la mobilità e aiuta a iniziare la giornata con più lucidità, equilibrio e vitalità.
E, praticandolo costantemente, non solo starai meglio giorno dopo giorno, ma costruirai anche un benessere che dura nel tempo.
Non serve esperienza, non serve flessibilità, serve solo il desiderio di concederti finalmente uno spazio tuo per stare bene, giorno dopo giorno, senza fatica e senza sensi di colpa.
Vuoi scoprire se questa routine può essere il tuo nuovo modo di cominciare la giornata?
Provala GRATIS per una settimana!
Inspira Espira: respira meglio, vivi meglio
Ti sei mai soffermato a osservare il tuo respiro?
Può sembrare una domanda banale, ma non lo è, visto che è proprio da qui che parte tutto.
Il respiro è il tuo strumento più potente e spesso il più trascurato per ritrovare benessere, lucidità ed energia.
Per questo,molte tensioni e disturbi si possono eliminare anche solo con una corretta respirazione.
E in questo corso pratico e alla portata di tutti ti mostro come usare il tuo respiro per stare meglio.
Imparerai a respirare correttamente per gestire ansia, stress del quotidiano, tensioni lombari e cervicali, disturbi digestivi, insonnia, migliorare la concentrazione, aumentare tutte le tue prestazioni e vivere le tue emozioni anziché subirle.
Il respiro diventerà il tuo alleato quotidiano.
Non sai se fa per te?
Inizia con la tua settimana gratuita!
Good Morning Yoga
Spesso il passo più difficile è proprio cominciare.
Per questo puoi provare gratuitamente per 7 giorni e scoprire se questa routine può diventare il tuo nuovo spazio quotidiano di benessere.
Ogni mattina praticheremo insieme in diretta, così potrai sperimentare il ritmo, la semplicità degli esercizi e la sensazione che lascia iniziare la giornata in modo diverso, con il corpo sveglio e la mente leggera.
Basta poco spazio, una connessione internet e la voglia di concederti finalmente il tempo che meriti.
Attiva subito la tua prova gratuita!
Cosa dicono di me
Le parole di chi ha già iniziato il percorso
— Silvia
Ciao Cristina, volevo dirti che apprezzo molto questo appuntamento mattutino. Pensavo che dopo tanto tempo lo Zoom mi avrebbe bloccata invece va bene anche così a distanza. Mi piace il tuo insegnamento. Grazie.
— Dario
Ho iniziato il Good Morning Yoga temendo di non essere costante. Grazie alla preparazione di Cristina e alla varietà delle pratiche, è diventata una routine quotidiana che non lascerei più. Ogni mattina ritrovo presenza, ascolto e un’energia nuova da portare nella giornata. Cristina è una professionista seria, capace di creare connessione anche attraverso uno schermo, e oggi è per me anche una cara amica.
— Sabrina
Sono sta consigliata a seguire questo corso "Inspira Espira" ed è stata un'esperienza molto importante per me, dico solo che dopo 60 anni ho imparato a respirare e ho appreso il metodo per rilassarmi e calmarmi
attraverso il respiro. Grazie davvero Cristina.
Chi sono
Il mio nome è Cristina Aditi Pissacco. Nel mio percorso ho ricevuto il nome spirituale Aditi, donato dalla Maestra Tantrica Radha C. Luglio.
Aditi, nella tradizione spirituale, rappresenta la libertà dalla sofferenza e dalle limitazioni, la connessione con l’infinito e il potenziale illimitato dell’essere umano.
Ho incontrato lo yoga in un momento molto fragile della mia vita, segnato da un forte dolore e un senso di profondo smarrimento.
Da allora è diventato la medicina che mi ha restituito presenza, forza e fiducia.
E oggi accompagno altre persone in questo stesso viaggio: quello che ci riporta a casa, dentro il corpo, attraverso il respiro e l’ascolto profondo.
Il mio metodo è preciso e rispettoso, dove anatomia, natura e ascolto consapevole si intrecciano per aiutarti a riscoprire il tuo corpo dall’interno.
Credo che non sia mai troppo tardi per ricominciare e che il modo in cui ti alzi al mattino possa cambiare il corso della tua giornata e, con il tempo, della tua vita.
Ti va di iniziare questo viaggio insieme?
© 2025 Pissacco Cristina | P.IVA 04459400265